春分饮食|宜甘少酸杭州十八坊按摩会所
2417人已浏览 时间 : 2023-04-26 17:25:26
导语:春分饮食|宜甘少酸春季饮食调养总的原则是以清淡为主,宜甘少酸。春季肝气旺、脾气弱,脾虚易致疲乏、四肢无力等。此时当多吃甘平补脾之食物,如牛奶、豆制品等;吃时令蔬菜,如豆芽、莴苣、黄花菜等,可增强人体脾胃之气。以及滋肝益肾之品,如枸杞、花生、大枣、桂圆,以及樱桃、草莓等水果,均可多食用。但诸如羊肉、狗肉、海鱼、虾、螃蟹等酸性食物要尽量少吃。…
春分饮食|宜甘少酸
春季饮食调养总的原则是以清淡为主,宜甘少酸。
春季肝气旺、脾气弱,脾虚易致疲乏、四肢无力等。
此时当多吃甘平补脾之食物,如牛奶、豆制品等;吃时令蔬菜,如豆芽、莴苣、黄花菜等,可增强人体脾胃之气。
以及滋肝益肾之品,如枸杞、花生、大枣、桂圆,以及樱桃、草莓等水果,均可多食用。
但诸如羊肉、狗肉、海鱼、虾、螃蟹等酸性食物要尽量少吃。
杭州按摩会所app春分着装|调适寒温
春分后气候仍然多变,稍不注意容易感冒。根据天气变化和个人体质,注意增减衣服。
体弱多病者,穿衣服可以下厚上薄,注意下肢和脚部保暖,能感觉微微汗出为佳。
老人可适当多晒太阳,以利祛散寒邪。