到底什么是养生，真正的养生是什么?一年中四季时节应该如何养生?下面跟着杭州按摩会所了解一下。养生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。

养，即调养、保养、补养之意;生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。

从古至今，人们的身体出现不适或者疾病的时候，都会用两种方法解决，一种是在症状不明显的时候，休养几天，忍忍病情就会过去，当严重病情严重时候，就会采取其他各种疗法，前一种方法是人体自身的恢复能力，这是属于养生，而后一种是利用外部因素，这叫治病。

保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的第一层面;

涵养，是指开阔视野、通达心胸、广闻博见，通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的;

滋养，养生遵循的是适时适地宜人，按照天地四时的规律，搭配饮食，用来在身体无病的时候，进行身体的调理，从而达到延年益寿和增强抵抗力的目的。

实质上，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。

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顺应自然，天人合一

当下的社会紧张忙碌，压力很大，无暇顾及自己的情志与健康往往当一个人功成名就之时，他的神智也耗散了，健康也就失去了那么，如何滋养自己的神智呢?如何让自己达到养生的最高境界呢?这就需要让人们认识一下我们最古老的传统文化--道。

道是宇宙的根本而道家养生，最关键的就是天人合一如何做到天人合一?老子讲人法地，地法天，天法道，道法自然道既规律，规律又有大小之分一定时空下的规律不是永恒不变的。

例如冬天，北方零下十几度，而南方还是温暖如春，道法自然中的自然，是指宇宙中的这个大规律，这种大规律是无始无终，小至精微，大到无穷你看不见她，但是你又无时无刻的在体验着她一年四季，春夏秋冬，风霜雨雪，寒来暑往。