黑眼圈怎么样消除

1.冷热毛巾交替敷

晚上睡前，使用温热的毛巾敷在眼部，在睡眠的过程中，畅通血液循环，可减轻黑眼圈和眼袋，到了早上起来后，使用冰冷的毛巾敷在眼部，收缩眼部毛细血管，减轻眼部症状。每次下敷眼持续时间5分钟，每天坚持。

2.眼部按摩

黑眼圈可通过眼部按摩来缓解。因为眼周存在较多的微血管，而熬夜会导致眼睑得不到充足的休息，这些微血管会持续紧张收缩，且血流量长时间增加，进一步引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿，从而滞留下黯黑的阴影，也就是我们所说的黑眼圈或熊猫眼。因此，坚持做眼部按摩可促进血液循环，有利于缓解黑眼圈。

3.土豆片敷眼

把土豆切成薄薄的一片，敷在眼睛上10分钟，取下后用食指轻轻按摩双眼以促进土豆的营养吸收。该法不仅淡化黑眼圈，还能美白皮肤。

4.进行有氧运动

有氧运动有利于身体健康，同时也能够缓解黑眼圈问题，比如可以慢跑，游泳，做瑜伽等，促使血管保持养分，减少眼部毛细血管破裂的可能，有效避免黑眼圈。

5.敷茶包

把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼，可减弱黑眼圈视觉感，平滑润泽眼肌。注意一定要滤干，否则茶叶的颜色会让黑眼圈更加明显。

6.涂抹精油消除

黑眼圈也可通过涂抹精油消除。精油是植物的精华，对人体有美容，舒缓压力，放松肌肉等作用。对于预防黑眼圈也具有举足轻重的效果。也可通过香薰、沐浴的方式，来调整人体的内分泌，使黑眼圈问题可以从根源上得到有效解决。

黑眼圈会让整个人的气色看上去不好，精气神状态也不好。因此在日常生活中，人们一定要保证充足的睡眠，避免熬夜，一旦出现黑眼圈问题，可以尝试用上述说的几个小妙招，有效的缓解。

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